Du fattar tusentals beslut dagligen. Vad du ska äta eller vilka kläder du ska sätta på dig. Gå eller cykla till jobbet. Öppna mejlen nu eller efter första fikan.
Vi har alla 168 timmar i veckan. Vad gör du med dina timmar?
Ju färre "icke-livsviktiga" beslut du behöver fatta dagligen, ju mer resurser och energi har du för de situationer och krav där du behöver presetera. Välj bort de vardagliga bestyren, de som ändå inte ger dig nöje och tillfredsställelse, så långt det går. Ha en garderob full med liknande plagg, där allt passar med allt annat (byxa, top, och sjal för mig). Ät samma frukost varje dag. Gå till jobbet samma väg.
Spara tid och krafter till det som behövs! För mig just nu är det middag med familjen och lite extra jobb en tidig morgnon eller sen kväll (älskar för det mesta mitt jobb). Tiden räcker inte till så mycket mer en vanlig vecka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar